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男士减肥只需改变饮食习惯，而非节食。节食只是一种短期改变饮食的行为，也正是因为它是短期的，所以很多节食减肥的人都没有达到目的。换句话说，有开始就有结束，如果你一旦开始节食，也就意味着在不久的将来你会结束节食。这样做只会使你比以前更胖。每天从脂肪中摄取的热量应该少于30%。你不必费心去算这些数字，只要记住少吃富含脂肪的食物就可以了。另外，吃饭不要太急。为了让你的大脑和你的胃协调起来，请你在嚼东西的时候放下筷子，直到你咽下去之后再拿起来。

一家连锁瘦身机构的促销是否能成功，往往取决于连锁瘦身机构的促销策略和实施过程是否配合的天衣无缝;显然，假如说一家连锁瘦身机构的促销策划和操作实施的过程无法统一起来，那势必会使得连锁瘦身机构的促销活动大打折扣，降低了连锁瘦身机构做促销的效果，自然就达不到让连锁瘦身机构创收的目的。



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