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减轻体重并不是真正的减肥。只有甩掉多余的脂肪，降低体脂率才是真正意义上的减肥瘦身。坚持去做，不仅能变瘦，还可以提高身体的循环代谢，形成易瘦的体质。早晨起床后空腹运动半小时以上，经过一整晚的代谢，糖元已经消耗殆尽。如果这个时间运动，就能直接燃烧脂肪，消脂瘦身的效果非常显着。所以每天要抓紧起床后的半小时，多运动多伸展就能大量的甩掉脂肪。但是晨起以后身体的器官并未完全苏醒，运动前要做好身体的拉伸准备活动，唤醒沉睡的身体，防止快速运动给身体造成的伤害，同时也可以收获更好的燃脂和提高代谢的效果。

想减肥一定要运动，只吃不动一定会肥胖，所以，控制饮食的同时一定要进行运动，较简单的运动是每天走路1万步，贵在坚持。还有一些运动可以根据自己的条件和喜好进行选择。男性可以选择游泳、打球或者健身房运动，女性可以选择瑜伽、游泳、健美操等，只要每天运动达到一定的量，就可以瘦下来。

留纤减肥是一家专业减肥连锁机构，致力于用安全、健康、轻松、简单、实惠的减肥方法来帮助顾客恢复正常身材，变得苗条美丽。公司本着靠确切瘦身效果和满意服务顾客的宗旨，已经为数万名顾客成功减肥。同时公司还以与员工共同发展为导向，在公司发展的同时还培养了一支活力十足、收入丰厚、踏实肯干的员工队伍。希望通过留纤减肥同仁共同的努力，把专业健康的减肥方式推广到全国范围，建立一支致力于服务顾客、共同发展的精干队伍，让留纤减肥专业减肥连锁机构成为有口皆碑、深得人心的专业品牌。



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您的减肥店要想在强烈的竞争中活下来，可不能坐等消费者上门，主动出击大力推广必不可少。但是好多投资者势单力薄，资金原来就缺乏，不可能在推广上有大的投入。所以，这时候加盟的推广就显露出来了。有实力的品牌会连续、稳定的在一些大平台上投放广告，让广大消费者及时了解较新信息，加深对该品牌的信赖。平台越大、推广力度越大，效果当然越好。坐拥品牌强势推广带来的消费者不要太爽。如果您是本人干的话，就只能看着了。

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