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减体重和减脂肪要区分开来部分人认为减肥就是减重，其实不尽然，生态减肥是侧重于减脂肪。做生态减肥时只是针对局部一些脂肪进行重新构造，实现改善体型，是调整脂肪的比例与分配，减去多余脂肪。减肥的速度因人而异灸减肥的速度根据个人的体质和对针刺治疗的接受能力而定。生态减肥的机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能。生态减肥对20～50岁的中青年肥胖者效果较好。因为在这个年龄阶段，人体发育比较成熟，各种功能也比较健全，通过针灸治疗，比较容易调整机体的各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。

早餐较佳时间7至8点，医学专家指出，人在睡眠时，绝大部分器官都得到了充分休息，而消化器官却仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物，到早晨才渐渐进入休息状态。一旦吃早餐太早，势必会干扰胃肠的休息，使消化系统长期处于疲劳应战的状态，扰乱肠胃的蠕动节奏。所以能在7点左右吃早餐较合适，因为这时人的食欲较旺盛。所以不要因为起得早就提前吃早餐，起床后可以先舒展一下筋骨再进食。

因为减肥的过程是比较辛苦的，所以，一个减肥成功的人，一般会受到社会的追捧，成为向减肥的人的榜样。留纤主营减肥服务，公司经过十余年的发展，主打生态减肥达是国内高端减肥服务机构，健康减肥全国高端品牌。



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