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在冬天中,合适运动减肥的室内温度应该是20度。在这个温度下,会让MM在做运动的时候能够充分地伸展,从而充分地施展着身体的代谢性能,让多余的脂肪一直地被消耗。除此之外,20℃恒温的健身房还可以让人体感到非常的自然和放松,而MM在这种舒适的恒温中也会人不知鬼不觉地延长运动时间,让脂肪在运动中彻底的消耗,MM们也就不必再担心赘肉的囤积了。

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