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肥胖发生原因很多,其中脾虚痰湿内阻是引起肥胖的原因之一。对于脾虚湿阻型的肥胖者,平时生活要有规律,饮食结构合理,减少肥甘厚味的食品,多吃蔬菜,特别是多吃具有健脾祛湿的食品。中医认为胖人多气虚,即气虚脾弱、痰湿内阻。所以,肥胖者宜补气健脾,脾健则水道畅通,水湿运化正常,痰湿不生。依据这一道理,对于肥胖的人,可采用益气健脾祛湿的方法。

两只腿非常粗看着就不太顺宸茬鍑忚偉搴楃殑鍑忚偉鍚堜綔眼,所以不管是年轻的男性还是女性都想拥有一双苗条的瘦腿,不过现实情况是好多男性正在为自己的粗腿怎么瘦下来烦恼着,其实瘦腿的方法并不少,其中按摩算是一种非常直接且有效的瘦腿塑形方法。在按摩腿部的过程中,可以帮助刺激腿部穴位,促进血液以及淋巴的循环,能够帮助排出毒素的同时,也能够消除水肿,对于瘦腿、塑造腿部曲线都是很有帮助的。

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