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什么是体脂率?体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,又称体脂百分数,它反映人体内脂肪含量的多少。当体脂率渐渐降回标准值,证明你的身体朝着“易瘦体质”的方向前进,维持体脂率,减肥不容易反弹。女性的体脂率怎么算:参数a=腰围-公分(腰部的周长)x0.74。参数b=(总体重-公斤x0.082)+34.89。身体脂肪总重量-公斤=a-b。身体脂肪百分比=(身体脂肪总重量÷体重)x。原则宸茬鍑忚偉搴楅兘鏈夊摢浜? 宸茬鍑忚偉搴楃數璇? 宸茬鍑忚偉搴楀湴鍧€ 宸茬鍑忚偉搴楃殑椤圭洰上来说,30岁以下的女性体脂率应在25%以下,超过30岁则是30%以上。

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