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较近很多女性为了减肥和健康而开始喝醋。醋,可以促进能量的代谢,使血液流通更顺畅,还是美容和健康宸茬鍑忚偉鍚堜綔搴楃湡鐨勫亣鐨? 宸茬鍑忚偉鍚堜綔搴楁€庢牱鍚堜綔 宸茬鍑忚偉鍚堜綔搴楁€庝箞鏍返睦硐胧称贰Ｊ忻嫔铣鍪鄣拇字掷喾倍?而其中较容易买到而且性价比比较高的非苹果醋莫属了。而且为了减肥和健康,还有让苹果醋更容易入口,市面上也有很多经过加工的苹果醋出售。

食物是我们大家都知道的,对于正在减肥的朋友一定要多注意了,身体对我们的健康都是非常的有影响的。在坊间传言中还有些天然食物也属于负卡路里食物,比如菠菜、芹菜、苹果、梨子、木瓜、草莓、青椒、海带、竹笋、黄瓜、莴笋、圆白菜等低热量的蔬果,雪莲果之类的块根和脱脂奶。传言称,这些“负卡路里食物”本身所含的能量(俗称热量、卡路里)很低,甚至不含能量。为了把其暖到体温并消化吸收,身体所耗费的能量比其释放的能量还要多,所以多吃它们就会带来能量负平衡,而且吃得越多,越容易瘦。那么,这种说法真的靠谱吗?



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