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中医认为易胖体质大都是因为脾胃失调引起,所以中医给出的减肥意见中,大都都会调理先调理脾胃。只有调好脾胃,才能从根本上解决肥胖,改变易胖体质。肥胖多为阳虚,脾胃失调在临床上肥胖多表现为以阳虚为主,与脾胃的关系比较密切。阳虚不一定会导致肥胖,但肥胖者绝大部分都是阳虚。阳虚会导致一个宸茬鍑忚偉搴楃幇鍦ㄥソ涓嶅ソ鍋? 宸茬鍑忚偉搴楃氦浣撳悎浣? 宸茬鍑忚偉搴楁枃妗? 宸茬鍑忚偉搴楁嫇瀹㈡柟娉? 宸茬鍑忚偉搴楁嫇瀹㈡柟妗? 宸茬鍑忚偉搴楅€€閽辨€庝箞鍔炛匾奈侍狻⑽甘У鳌⑸硖搴驮喔芗跞鹾退ネ?而肥胖本身只是阳虚导致的其中一个问题。人体的虚有4种:阴虚,血虚,阳虚,气虚。而胖子们大多是第三种——阳虚。

怎么能减肥,提高代谢是关键!一般来说,你的胖瘦与你身体的基础代谢也存在着一定的关系,而基础代谢是可以通过自身的努力来改善提高的。我们日常的能量消耗由三部分组成:基础代谢消耗、日常活动消耗及食物热效应。其中基础代谢消耗能量所占比重最大,对减肥者来说是需要给予更多关注的。基础代谢是指维持生命最低能量消耗,即人体在安静和恒温条件下,为20℃—25℃时,禁食12小时后,静卧、放松且清醒时的能量消耗。此时的能量仅用于维持体温和呼吸、血液循环及其他器官的生理要求。

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