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除了体重外,体脂率也可以作为你的减肥目标。体脂率反应的是体内脂肪的含量。一般来说,男性体脂率约在10~20%之间则为正常,女性体脂率约在17~30%之间,为标准情况。但是,这个标准并不是固定的,会随年龄变化。女性超过50鐣欑氦鐦﹁韩鍚堜綔鑳芥專閽变箞岁,男性超过55岁,每5岁,体脂百分比标准值可上调2%-3%。体脂率的计算方式如下:体脂率=1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别(男为1,女为0);BMI=体重(公斤)÷(身高×身高)(米)

按摩减肥会反弹吗?很多人都会发现这样一个问题,经过一段时间后的按摩减肥,体重是瘦下来了,但是只有对减肥松懈的话,那么体重很快又上去,所以按摩减肥是会反弹的,它反弹的程度其实是取决于你减肥的努力程度,如果不努力减肥,那么反弹得很快,如果努力减肥,那么就反弹得慢甚至不会反弹。

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想要做大做成功一间美容院,必须要在开美容院前做好市场调研活动。国内各地的气候不同,人群肤质也不同,要明确的知道该地的气候,在这个城市生活的人都有什么样的肤质,适合什么样的美容方案。只有了解了这些,你才能知道自己该往哪个方向前进,而不是盲目的随大流。充分了解该地区女性占人口的多少、大概在哪个年龄阶段的最多、是否经常去美容院。

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