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过度节食很多人认为只要少吃就可以瘦下来，这种想法是错误的。人体的热量消耗有三个主要途径：1、饮食，占10%；2、活动，占20%；3、基础代谢，占60~70%。当由于节食摄入热量不足时，就会影响基础代谢功能，从而导致减肥反弹效果。为什么会降低基础代谢率？人体即使不运动，也需要消耗能量。

有不少减肥朋友用错方法，可能当时减下来了，但是过后可能又反弹，结果发现自己越减越肥。其实，这是因为没有了解减肥的一些原理，减肥并不是一件很简单的事情，也不是你一直不吃饭把自己饿瘦那么简单，想要认真的减肥，一定要采取专业的减肥方法，因为专业的减肥方法是建立在科学的、安全的基础上的，既能够让你瘦下来，同时还不会伤害到健康。

留纤生态减肥秉承“以人为本、锻造品牌、科学管理、诚信经营”的经营理念，凭借先进的管理模式、丰富的市场经验、中医养生秘笈、优质的服务，驰骋于减肥行业发展前沿，开辟出中医减肥与中医养生的一片天地，树立起行业中不可撼动的一面旗帜，也成为众多从业者追随的对象。



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