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高蛋白低碳水化合物的减肥食谱中的食物种类受到严格的限制，通常热量比较低，，所以采用这类食谱往往能让你在短期内体重下降。但是，那些能够满足碳水化合物、蛋白质和脂肪的每日建议摄取量的饮食计划也能让你实现减重目的。而且，采用这种均衡的饮食计划，你不需要禁食某种食物，比如全谷物食品、水果和蔬菜，也就不会因此导致身体缺乏这些食物中所含的重要营养物质。而且，食物多样的节食方案也更容易让人坚持下来。

适当的节食的确能看到减肥的效果，但这并不意味着越节食越能减肥。因为人体对食物的需求和基础代谢是通过神经调节引导的，因此当摄入的热量减少得过多时，基础代谢会保护性地降低，耗去的能量也会减少，节食就没什么效果了。此外，当胃内没有容纳足够的食物时，也会发生相应的反射活动，让人感觉饥饿、痉挛或恶心，久而久之，胃的健康状况越来越差。

留纤减肥从来不做虚假宣传，也从不走铺天盖地的广告宣传之路，但品牌影响力却辐射全国，去留纤减肥做减肥护理、美容养生的爱美人士络绎不绝，靠的就是连续八年用心服务赢来的口碑。留纤减肥的顾客覆盖各个社会阶层，从大中学生、公司白领、企业高管、董事长，到社会名流、影视明星等等，每年累计帮助上万名顾客，安全彻底的解决了各类身材健康问题，她们的交口称赞是留纤减肥有力的宣传。



掌握正确的经营策略，对于女性减肥店的创业者来说是很关键的。即便是这个项目的发展前景好，但是创业者如果不掌握正确的经营策略，在好的发展前景也是徒劳的。但是针对于这个方面的问题却并不是像我们说说的这么简单的，下面留纤减肥就针对于女性减肥店的经营策略为您做出了以下介绍。

一般来说，产后6个月内是产后减肥的黄金时期。因为在产后6个月内，母体的荷尔蒙会迅速恢复原有的状态，同时新陈代谢的速率也会因此恢复正常，甚至加快，使得身体自然进入到减肥的最佳状态。但是，如果产后6个月后还不减肥，那么脂肪一旦慢慢沉积，以后减肥就会更难了。产后6个月内减肥的黄金时期，但前一两个月内可能由于身体恢复不佳，此时不宜做过激烈的运动，而之后的产后妈妈则可根据恢复情况适当加运动量。

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