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有的人为了快速瘦身,不惜长期节食,殊不知如此做法实则是在损害自己的身体健康。虽然在节食的过程中没有什么不适,但是从长远来看,是对身体的慢性损伤,一旦身体出现了这样那样的疾病,宸茬鍑忚偉搴楃殑鍑忚偉鏂规硶而营养不足免疫力下降之时,就会使得身体更为虚弱。对于女性来说,身体本身储存一定的脂肪和营养物质是必要的,一旦盲目减肥,打乱了身体本来的平衡机制,会出现贫血、头晕以及失眠等症状,严重的还会导致不孕。

本钱不够,该怎么开美容院?对于美容院创业者来说,肯定是希望自己开美容院不差钱,并且花少量钱赚大钱。当然经营美容院不一定要找大品牌。但是一定要找品牌名声好,信誉高的美容院加盟机构。这样一来美容院在投资时,不用花太多的钱,却能够获得不错的利润。

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长期睡眠不足是上班族长胖的重要诱因。一般人往往把嗜睡和肥胖联系在一起,而无视“缺觉”与肥胖的潜在联系,但事实上二者密不可分。美国一项长达16年的研究结果显示,那些每天平均只能睡上5个小时的女性的体重比每天平均能睡上7个小时的女性,足足多了15公斤。这主要是因为睡眠时间少,会导致人体生理时钟紊乱,影响体内荷尔蒙-“瘦素”的分泌,而“瘦素”正是维持体重不超重的重要元素。此外,人“缺觉”时,往往会因为精神不振懒得动,这也容易造成肥胖。所以经常熬夜加班、或因为压力睡不好觉的上班族很容易长胖。

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