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大多数年轻人,特别是美女们,往往因为爱睡懒觉,导致早上起床时间不足不吃早饭。其实吧,据科学研究证明:不吃早饭才是肥胖减肥失败的原因。身体经过一夜的循环代谢和基础代谢,会让身体在早晨成为一天中能源较短缺的时间段。不吃早饭,身体一上午都会处于能量不足的状况,新陈代谢速度下降,导致减肥困难和肥胖。另外,从前一天晚饭时间到第二天中午吃饭时间如果一直没有能量补充,会让身体的空腹感和想吃的欲望提鐣欑氦鐦﹁韩杩為攣搴楀悎浣? 鐣欑氦鐦﹁韩杩為攣搴? 鐣欑氦鐦﹁韩杩為攣高。也会让午餐饮食量增加和吸收率增加,这样也易诱发肥胖。

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