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减肥的原理,说穿了无非是少吃、多运动。少吃可以减少热量的摄入,运动则可以增加热量的消耗。不过说起来容易,做起来难,要减1公斤体重,大约要消耗7000卡路里,假设从每天的饮食中减少500卡路里,半个月就可减1公斤,1个月大约可减去2公斤。不过实际上,若连续10天卡路里摄取过低,身体便会储存能量,以把营养留给脑部为首任,在血糖不下降的情况下让身体活宸茬韬噺鑲ュ悎浣? 宸茬韬悎浣? 宸茬鍏ㄥ浗杩為攣鍑忚偉鍚堜綔搴? 宸茬鍏ㄥ浗杩為攣鍑忚偉鍚堜綔动。除此之外,身体就不会消耗任何能量。结果,体重也就不会再下降。这是身体为饥饿做储备的一种防卫反应。

如果爱吃,又想减肥,那该怎么办呢?肥胖是人体脂肪过多的表现,是一种代谢异常性的疾病。增胖一种是细胞增多,另外一种是细胞颗粒多,随年龄增加而逐步增大,导致肥胖。你或许会纳闷,为什么别人大吃大喝没有发胖,而你整日谨小慎微进食,腰腹却明显见长呢?答案就在新陈代谢中。只要如法施行,相信瘦身、美体、减肥会变得易如反掌。

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一个良好的导购必须对消费者的心理一定要有所了解,顾客心理学其实就是销售人员了解顾客为什么要买你的商品,而不是购买其他人的商品。掌握了顾客的心理,就掌握了应对各种顾客的方法。减肥瘦身加盟店的导购缺乏专业的知识是很可怕的,销售人员能够在本柜台或本店内,将消费者想要了解的竞争商品的特色一一列举开来,再加上深入地分析,有时就能让顾客当场决定购买本店的商品。

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